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Wushu > Gli Stili
I movimenti lenti e continui del TaiJi consentono di arrivare al controllo del Qi mediante la concentrazione della mente (Shen) sul movimento stesso.
L’abbandono al movimento consente di realizzare una profonda distensione psichica e un benefico effetto sulla struttura corporea, che si realizza grazie al riequilibrio sempre maggiore nella circolazione del Qi. I corsi sono aperti a tutti, senza limiti di età.
Alla esecuzione delle forme, si alternano gli opportuni esercizi di Tui Shou (spingere con le mani) a coppie, utili ad acquisire morbidezza e a conoscere gli aspetti più marziali della disciplina.
Il TAIJI è nato come arte marziale, la più potente e raffinata. Conosciuto sin dai tempi antichi, si è poi sviluppato e codificato nel secolo XIX, diventando patrimonio gelosamente custodito da alcune famiglie. Gradualmente si è diffuso in tutto il mondo. Vi sono quattro stili principali: Yang, Wu, Sun e Chen.
Equilibrio Posturale
Calma Interiore
Energia Fisica e Mentale
Armonia e Fluidità
Respiro Naturale
Autodifesa